• Reklam
YEMEĞİ REDDEDEN ÇOCUKLAR İÇİN ÖNERİLER
Neşe Özel

Neşe Özel

Neşe Özel

YEMEĞİ REDDEDEN ÇOCUKLAR İÇİN ÖNERİLER

12 Ekim 2021 - 19:59

*İştah,beyinle yönetilen bir durumdur,çocuklar büyüdükçe beyinleri gelişir.Bu sebeple yemek yeme de tıpkı diğer beceriler gibi öğrenilen bir davranıştır.Acele etmeyin

*Annelere, genellikle çocuk yemeği reddetiğinde beni de reddediyor diye düşünür.Bütün emeklerinin,gayretlerinin ve ilgisinin boşa gittiğini zanneder.Çocuğun yemeği reddetmesi evebeynini reddetmesi anlamına gelmez

*Çocuğu beslemyi bir görev olarak görürseniz, kaybedersiniz.Bu analer çocuklarını beslemekte diğer annelere oranla daha çok zorlanırlar

* Beslenme düzeni ailedeki bütün bireylerin iş birliği ile sağlanır.Anne baba da bu kurallara uymalıdır. Evebeynler arasındaki tutarsızlık ve gereksiz ödüllendirmeler çocuğa zarar verir.

*Çocuğu; tehdit ederek, zorlayarak, korkutarak ve ödüllendi-rerek beslenmeniz mümkün değildir. Yemek reddi ve diğer problemler genellikle bu şekilde oluşur ve düzelmesi çok zaman alır.

*Çizgi filmle yesin de yeter ki yesin. anlayışı oldukça yanlıştır.Çocuk burada: Çizgi film izlemem için yemek yemeliyim algısını oluşturur ve amacı beslenmekten çıkar.Bu çocuklar ne yediklerinin farkına varmazlar.

* Çocuğu yemeğe çağırırken, yemek hazırlarken ve sofradayken gergin, öfkeli, zalim davranmayın.Çocuk sizin bu halinizle yemek kavramını bağdaştırıp orada bir ilişki ve yemeği reddetmeye başlar

*Sofrada çocuğu sürekli göz hapisinde tutmayın.Etrafa yiyecek döküyorsa bunu o anda temizlemeyin.Sürekli eğilerek ye,dökme,doğru otur gibi yönlendirmelerde bulunmayın.Çocuğun ağzını her lokmadan sonra sert ve bıkkın bir şekilde silmeyin

*Çocuğunuza sunduğunuz yemeği özenli hazırlamalısınız. Bir yemeğin kokusuyla bile çocukluğumuza dönebiliriz.Bu yüzden oluşturduğumuz tabakların lezzeti, şekli, sunumu ve kokusu her daim çocuğun zihninde yer edinecektir

*Bu yüzden sofralarınızı lezzetsiz,karışık bir tabakta, sırf yararlı diye zıt tadlarla, çocuğu kandıracak şekilde, dağınık hazırlarsanız çocukta hem sofraya karşı hem de önüne konulan yemeklere karlı bir iğrenme, tiksinme görülebilir

*Sofraya oyuncak, telefon koymayın.Evin içinde her şeyin bir zamanı olsun.Çocuğa telefon vermeyip kendiniz televizyon izlemeyin. Sofralarınızda televizyonu kapatın ve çocuğun yaşı kaç olursa olsun onunla sohbet edin.

* Sırf yemek yesin diye aynı tadları çocuğa sunmayın.Aç kalırsa zarar görür. algısından kurtulun. Emin olun aynı öğünleri sunmak çocuğa daha fazla zara verir.

*Yemek hazırlama sürecine çocuğu dahil edin. Netin, nasıl hazırlandığını görüp evdeki o tatlı telaşeyi yaşamasını sağlayın.

*Porsiyonları karnı doysun diye gerğinden fazla doldurmayın. Çocuk tüm tabağı bitirdiğinde değil gerçekten bunu hissettiğindem doyar.Doydum ben. diyen çocuğunuza güvenin. Onlara kendi bedenlerinin ne zaman aç, ne zaman tok olacağını kontrol etmeleri noktasında izin verin.

*Çocuğunuz sebze yemiyorsa, yeşile biraz ara verin. Çocuklar yeşil olan her şeyi bir sebze olarak algılayabiliyor. Daha renkli sebzeler kullanın. Kırmızı, sarı dolma biber, havuç, domates, pancar gibi...

*Çocuk sadece tavuk yiyor diyelim. Bir gün tavuk parçalarını bezelye taneleri ile karıştırıp,bezelyeleri bulup yeme oyunu oynayabilirsiniz. Örneğin sadece köfte yiyorsa, köftenin yanına birkaç karnabahar koyarak ağaç şeklinde bir sunumla çocuğun ilgisini çekebilirsiniz

*Çocuğun damak tadını bilmelisin. Eğer yeni bir yemek yaptıysanız çocuğa direk ye; demek yerine yavrum şu yemeğin tadına bakar mısın, düşüncen benim için önemli deyin. İlk önce tadına baktırmak her zaman daha kolaydır.

*Çocuğa yemek sonunda ödül vermeyin...

Beslenmek insanın temel ihtiyacıdır. Temel ihtiyaçlar ödüllendirilip bir şarta bağlanarak kazanılmaz. Çocuğun, hayatını devam ettirmesi için gerekli olan bir beceriyi, ödül vererek bir görev haline getirmeyin.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..

Son Yazılar